Werkwijze(r)

Screening

Allereerst vindt een screening plaats, indien u gebruik heeft gemaakt van de mogelijkheid van directe toegankelijkheid fysiotherapie (DTF).
Het kan ook zijn dat u alsnog verwezen wordt naar uw huisarts. Afhankelijk van de bevindingen wordt gestart met de inventarisatiefase.

Inventarisatie

Inventarisatie van het probleem vindt plaats d.m.v een gesprek. Dit gesprek is gericht op het vinden van de relatie tussen de lichamelijke klachten en de psychische gesteldheid. Voor het verkrijgen van meer inzicht in de problematiek wordt u gevraagd een vragenlijst in te vullen.

Doelen worden bepaald

Afhankelijk van de hulpvraag, het gesprek en het onderzoek, bepalen we gezamenlijk de doelen. Dit is belangrijk omdat dan duidelijk is waaraan gewerkt gaat worden en wat ieders inbreng en verantwoordelijkheid is. Er wordt van u een actieve inzet verwacht in het veranderingsproces.

Behandeling

Bij de behandeling wordt het lichaam als aangrijpingspunt gebruikt. Daarnaast vinden er gesprekken plaats.

Afhankelijk van de bevindingen en de doelstellingen kunnen de volgende items aan bod komen::

• Inzicht in het ontstaan van de klachten

• Inzicht in de factoren die mogelijk de klachten in stand houden

• Leren ontspannen

• Aanleren van een goede ontspannen en vitale houding

• Leren om op een ontspannen manier te bewegen

• Inzicht in de relatie tussen lichaam, het denken en emoties

• Inzicht in de relatie tussen adem, het denken en emoties

• Leren op een ontspannen manier te ademen

• Opvoeren van de belastbaarheid

• Opheffen van de bewegingsangst

• Aanleren van communicatieve vaardigheden

• Verantwoording nemen voor een gezonde leefstijl

Afronding

Evaluatie van de behandelingen.

Afspraken voor de toekomst worden vastgelegd.

Doorverwijzing wordt besproken indien dat aan de orde is.

Middelen of interventies die toegepast kunnen worden zijn:

• Cognitieve gedragstherapie

• Ontspanningstherapie

• Ademtherapie

• Communicatieve massage

• Bewegings- en houdingstherapie (eutonie)

• Aandachtsgerichte therapie

• Communicatie training

• Stressmanagement, timemanagement

• Leefregels

• Mindfullness

• Ondersteuning door middel van communicatie technieken